21歲的大學(xué)生了還想長高，想突破160cm

女 | 21歲懸賞36個健康幣 2022-08-28 10:04:13 3人回復(fù) 來自荊州市

健康咨詢描述：本人今年剛滿21歲，還想在身高上再沖一下，我身高才156cm，很想突破160cm，想咨詢一下在這方面，我應(yīng)該怎么做，有什么推薦的鈣片或者是輔助長高的保健用品

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李桂蓮聊城海吉亞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 孕期指導(dǎo)，孕期保健，早孕診斷，先兆流產(chǎn)，避孕，產(chǎn)后幫助網(wǎng)友：36868稱贊：40

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-08-28 10:09:00 我要投訴

身高與遺傳有一定的關(guān)系，但是與后天營養(yǎng)也有一定的關(guān)系，并不一定補鈣輔助生長，你可以多吃點新鮮的蔬菜水果，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，再可以參加一下體育鍛煉。也可以吃點迪巧補鈣，但是如果不缺鈣的話最好不要補，容易出現(xiàn)骨骼提前愈合，影響身高。

郭亮濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，子宮內(nèi)膜炎，絕經(jīng)等幫助網(wǎng)友：39259

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-08-28 10:09:51 我要投訴

身體的增高和父母的遺傳是有直接關(guān)系的。和后天的營養(yǎng)鍛煉也有很大關(guān)系，所以說你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃牛奶，雞蛋瘦肉。同時要多運動多鍛煉保證睡眠，這都對身體增高有作用。

孫慧滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,流產(chǎn),難產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：90098稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-08-28 10:11:26 我要投訴

已經(jīng)21歲了，身高是不會再發(fā)生改變的，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣可以堅持鍛煉身體做拉伸做瑜伽對身材都會有改善的，但是身高不會有大的變化了，鈣片都一樣，沒必要專門吃哪一種。
以上是對“21歲的大學(xué)生了還想長高，想突破160cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

21歲的大學(xué)生了還想長高，想突破160cm

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)文章

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點百科