生氣時(shí)直接發(fā)怒有利于解壓?jiǎn)幔?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2022-08-23 18:45:15
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 生氣時(shí)直接發(fā)怒有利于解壓?jiǎn)幔?
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-01 21:59:14 我要投訴
你好生氣時(shí)發(fā)怒，只能會(huì)造成自主神經(jīng)紊亂，從而出現(xiàn)一系列的全身癥狀，比如頭暈，頭痛，胸悶氣短，呼吸乏力等，當(dāng)自己有一些不良情緒時(shí)，要及時(shí)的通過(guò)一些正確的方式去緩解壓力，比如做一些自己喜歡的事情，興趣愛(ài)好，或者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，聽放松的音樂(lè)，或者養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣都是可以的
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