豌豆骨凸出，右手腕做撐類動作和向左扭會感到疼痛

男 | 15歲 2022-08-20 23:24:11 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：時間:1個半月前原因:做俯臥撐沒熱身，做的時候手腕處傳來“咔”的一聲，當(dāng)時手腕便無比疼痛。現(xiàn)在右手腕做撐的動作和向左側(cè)扭時會感到疼痛

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2022-11-09 14:22:47 我要投訴

目前從你描述的癥狀上來看有可能是在做俯臥撐的過程中損傷了腕關(guān)節(jié)處的三角軟骨盤而形成的彈響，所以在活動腕關(guān)節(jié)或者向左側(cè)活動過程中就會擠壓到損傷的三角軟骨盤形成疼痛，目前像這種情況的話需要休息一個月左右，避免引起疼痛的動作，或者佩戴護腕保護一下

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