如何平衡心態(tài)、不耿耿于懷
男 | 42歲 2022-08-20 10:34:15
1人回復
來自宿州市
健康咨詢描述： 一年前和同事電話說事情，對方說話嘴巴不干不凈，當時沒有反擊，覺得是在罵我，心里很不爽。事后我越想越氣，找他事，他說口頭禪并沒有罵我的意思，后來害怕我打他找我請我吃飯，我還是覺得不解氣，又發(fā)信息罵他，罵的很難聽，雖然已經過去好久，我一直耿耿于懷，心里還是怨恨，我也知道事情已經結束了，就是放不下，心中的執(zhí)念就是讓我不能放過他，我也沒吃虧，請問該如何才能放下執(zhí)念原諒對方呢，或者我該原諒對方嗎
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