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根據(jù)學(xué)校想嘗試在校減肥

男 | 18歲 2022-08-14 22:47:14 1人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述: 我看學(xué)校,英語閱讀上有個專家說,什么早飯,中飯吃飽,晚飯不吃可以快速減肥,我想問一下,對身體有害?

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成波
成波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化道息肉,消化道早癌,消化道潰瘍,潰瘍性結(jié)腸炎, 幫助網(wǎng)友:52140
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2022-08-15 10:19:22 我要投訴

      早飯和中午的飯一定要吃好,吃飽才能夠滿足機(jī)體生長發(fā)育所需的營養(yǎng),晚飯可以少吃一點(diǎn),但是不要不吃,如果不吃,有可能會導(dǎo)致胃酸增多,胃粘膜損傷時間長了就容易形成胃病,并且你目前正在生長發(fā)育階段,千萬晚飯不能不吃,平時要經(jīng)常鍛煉控制體重,一定要健康的減肥才是最科學(xué)的。

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