生活不規(guī)律可能有陰陽兩虛
健康咨詢描述： 最近幾天生活有些不規(guī)律，先是出現(xiàn)晚上睡覺盜汗睡不著的癥狀，一個星期左右這種癥狀又消失但還是感覺有些虛弱最近還有點怕涼，懷疑是腎陰陽兩虛，該怎么調(diào)理。
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從圖片來看出現(xiàn)這種狀況一般情況下需要選擇一些中藥來進行調(diào)理身體，比如說知柏地黃丸，平時避免過于熬夜，減少一些油膩不易消化食物的攝入，盡量少喝酒抽煙，平時在飲食上多吃一些補腎的一些食物，比如說桑葚，黑豆，黑米等。
如果出現(xiàn)有生活不規(guī)律這種情況也是會導致會出現(xiàn)有陰陽兩虛的這個情況可以結(jié)合一些中藥來調(diào)理改善一下具體的病情癥狀，而且平時一定要注意盡量是改善日常生活的飲食調(diào)理，避免吃一些油炸生冷寒涼刺激性的食物。
這種情況下一般要調(diào)整生活規(guī)律，要早睡早起不要長期熬夜，適當?shù)倪\動，提高身體的免疫力，在食物上可以多補充一些含蛋類的食物，以及草莓火龍果等食物，都是能夠起到陰陽雙補的作用，也可以選擇一些藥物，比如六味地黃丸，左歸丸，右歸丸等都是能夠起到補充的作用。
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