總胡思亂想,情緒變化很快,心理狀態(tài)忽好忽壞怎么辦

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我是一個(gè)學(xué)生,從上高中我就總胡思亂想,不知不覺就想一些很不著邊際的事,甚至上課都很難極中注意力,總遛號(hào),好像大腦不受自己控制一樣.總想些像以前辦錯(cuò)的事,后悔遺憾的事,與同學(xué)他人的糾分等,還有是看見飄亮女的,穿絲絲襪露著美麗大腿的少婦,黃片里的片段,一些事.總反復(fù)想哪個(gè)漂亮女生的長(zhǎng)像,性感少婦的身材,大腿絲襪的細(xì)節(jié),并不停的反復(fù)的想,不能自控的地步.
目前一般情況:總想那些亂七八糟的事,同年級(jí)有個(gè)挺白嫩挺豐滿的同學(xué),我對(duì)她總是不停的想,大概有半年多了,總想她的長(zhǎng)像身體,有時(shí)還想夢(mèng)里和她上床做愛,我這些想法是不是很變態(tài)很不正常,她長(zhǎng)的挺飄亮,是我喜歡的那種,可我們間沒什么交往,我也不敢向她接近,卻總是自我干擾,不停的自己胡思亂想,想的頭昏腦漲,心煩意亂,總拼命壓制自己的胡亂想反,可適得其反,更控制不住思想
其它:希望您告訴我該怎么辦,最好能詳細(xì)的語(yǔ)音解答,祝您一切順利