背部兩側酸脹。不適，久坐。

      考慮是腰肌勞損，建議你檢查一下除外骨質疾患，腰突。目前，保持腰部放松姿勢，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部積極的采取物理治療，再配合局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療

      這情況也不一定的，因為你長期有手淫，再加上有腰痛，有可能是腎虛引起的。久坐也可以引起腰痛，所以不管怎么說，你都要首先改變這兩個不良的習慣。一般來說還是腰肌勞損的可能性比較大，你可以先用點活血止痛的藥物。