上班久坐背部不適應(yīng)該是酸痛吧
男 | 25歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-06-09 11:16:06
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 本人從事牛仔褲生產(chǎn)行業(yè)，一天工作十小時(shí)以上，基本坐著，最近發(fā)現(xiàn)久坐之后背部不適，嘗試過休息兩天，效果并不明顯，下班休息時(shí)沒有不適，希望找出真正原因，謝謝解答
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2022-10-31 20:40:29 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你目前這種沒有受過明顯外傷的話多考慮是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)缺乏足夠體育鍛煉等原因?qū)е碌膭趽p。如果是疼痛癥狀明顯的話可以局部應(yīng)用一些活血化瘀的藥物對(duì)癥治療，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部腰肌力量的鍛煉。
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