健康咨詢描述: 連續(xù)三天失眠多夢(mèng)心情好時(shí)也失眠而且有時(shí)第二天起床會(huì)頭暈
指導(dǎo)意見:
主要是通過調(diào)整睡眠的方法來治療。一服可以用點(diǎn)谷維素,安神補(bǔ)腦液,香砂安神丸等藥物,調(diào)整睡眠的質(zhì)量,白天應(yīng)該多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,晚上可以在十點(diǎn)鐘以前睡覺,在睡覺之前適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶或者做做室內(nèi)體操,有促進(jìn)睡眠,提高睡眠質(zhì)量的作用。
指導(dǎo)意見:
可能是由于軀體疾病所引起的,也有可能是由于外部或者是內(nèi)部環(huán)境改變,以及個(gè)體的不良生活習(xí)慣所引起的.長期下去就會(huì)導(dǎo)致人感覺到不安疲勞,全身不適,無精打采,還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍,頭痛.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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