半夜經常睡不好很煩躁

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你情緒不穩(wěn)定，很煩躁，也不想吃飯，睡眠質量差，半夜會起來莫名起來扇自己耳光，只能說有患神經癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當地正規(guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      你好，這種情況一般是屬于植物神經紊亂或者是神經衰弱，醫(yī)學上稱為焦慮癥或者焦慮狀態(tài)，這種情況都是由工作壓力大，學習緊張，做的事情太多，操心的事情也太多，所以白天這些煩心總在腦子里旋轉，得不到放松到夜間肯定的會影響到睡眠。要解決這些問題，從心理上進行調節(jié)調整，調整好自己的心態(tài)，很多事情要順其自然，不要強求，要勞逸結合。