黑色食品是一種健康的保健食品,經(jīng)常食用黑色食品??梢栽黾拥挚沽Γ龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng),有美容養(yǎng)顏,延緩衰老的功效。黑色食品還可以養(yǎng)血烏發(fā),強(qiáng)筋健骨,降低癌癥發(fā)生率的作用,經(jīng)常吃的黑色食品,有木耳,黑芝麻,黑豆,紫菜,烏梅等食物,黑色食物中含有豐富的維生素,蛋白質(zhì)吃黑色食物可以補(bǔ)腎益氣,還能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
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