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怎樣維持自己的現(xiàn)有體重

保密 | 0個月 2022-07-31 20:56:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣維持自己的現(xiàn)有體重

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-08-03 00:32:46

      要想維持現(xiàn)有的體重，一個就是要減少一些辛辣食物和油脂食物的攝入，另外一個就是以低脂低鹽為主，增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力，還是平時的話要加強(qiáng)各種營養(yǎng)元素的補(bǔ)充，尤其是維生素和蛋白質(zhì)的吸收影響。

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