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睡眠時間充足，但是還是困，渾身乏力。

女 | 23歲 2022-07-31 11:18:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡得時間可能晚十二點(diǎn)睡，但是睡眠時間是夠的，白天就一直打瞌睡，一上午都沒有清醒過，感覺渾身乏力，路都走不動了，迷迷瞪瞪的。我本身是睡覺打呼嚕，從小就打呼嚕，現(xiàn)在睡覺還愛做夢，每天都做夢。

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劉瑛
劉瑛 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長過敏性鼻炎的診斷治療 幫助網(wǎng)友：23139
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2022-07-31 11:55:28 我要投訴

      雖然睡眠時間不短，但是睡眠質(zhì)量比較差，睡得太晚，建議最好是10點(diǎn)入睡，長期晚睡熬夜對身體健康非常不利，容易造成像您現(xiàn)在所出現(xiàn)的這些，渾身乏力昏昏沉沉，沒有精神等亞健康狀態(tài)，可以去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院找中醫(yī)大夫開中藥調(diào)理。

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