睡眠時(shí)間充足，但是還是困，渾身乏力。

女 | 23歲 2022-07-31 11:18:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：睡得時(shí)間可能晚十二點(diǎn)睡，但是睡眠時(shí)間是夠的，白天就一直打瞌睡，一上午都沒(méi)有清醒過(guò)，感覺(jué)渾身乏力，路都走不動(dòng)了，迷迷瞪瞪的。我本身是睡覺(jué)打呼嚕，從小就打呼嚕，現(xiàn)在睡覺(jué)還愛(ài)做夢(mèng)，每天都做夢(mèng)。

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2022-07-31 11:55:28 我要投訴

雖然睡眠時(shí)間不短，但是睡眠質(zhì)量比較差，睡得太晚，建議最好是10點(diǎn)入睡，長(zhǎng)期晚睡熬夜對(duì)身體健康非常不利，容易造成像您現(xiàn)在所出現(xiàn)的這些，渾身乏力昏昏沉沉，沒(méi)有精神等亞健康狀態(tài)，可以去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院找中醫(yī)大夫開(kāi)中藥調(diào)理。