從小到大天天做夢(mèng)。嗯

      日有所思，夜有所夢(mèng)，這種情況有可能是正常的現(xiàn)象，只要不影響第二天的工作，學(xué)習(xí)和生活就沒(méi)有問(wèn)題。有一些神經(jīng)衰弱的人，精神狀態(tài)不好，容易每天都做夢(mèng)。這種情況要調(diào)整一下自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象。人每天都做夢(mèng)。只是醒來(lái)的時(shí)間不同有的夢(mèng)記住了。有的夢(mèng)沒(méi)有記住。多夢(mèng)主要與休息睡眠不好緊張焦慮。思慮過(guò)多，壓力過(guò)大等原因有關(guān)。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)調(diào)理自己，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。