健康咨詢描述: 睡覺時(shí)我應(yīng)該左側(cè)朝下還是右側(cè)朝下,有什么方法能矯正我的脊柱側(cè)彎
這種情況可以考慮使用一下矯正的護(hù)具,平時(shí)要糾正不良坐姿,避免出現(xiàn)不良站姿,避免出現(xiàn)習(xí)慣性的脊柱的姿勢(shì)異常,目前情況并不是特別嚴(yán)重,可以通過一些矯正護(hù)具改變改善一下,可以帶記住外科咨詢一下,選擇適當(dāng)?shù)某C正治具,也可以醫(yī)生面診指導(dǎo)一下身體鍛煉的方法
根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為脊柱側(cè)彎考慮有脖子部位疼痛,一般這種情況首先考慮是否有頭暈頭疼癥狀,建議平時(shí)注意坐姿,不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,睡覺枕頭不要太高,考慮癥狀明顯的話需要去醫(yī)院做頸椎核磁共振檢查看是否有頸椎病,脊柱側(cè)彎,建議平時(shí)注意坐姿,考慮癥狀明顯的話,建議去醫(yī)院理療科按摩正骨治療
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。