精神不好，喜歡做噩夢，晚上經(jīng)常失眠

      做人不好，喜歡做噩夢，晚上經(jīng)常失眠。無緣無故就哭了，這種情況有可能存在著抑郁的情緒。應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)。保持樂觀的心態(tài)，非常的重要，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡泡熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。夢的內(nèi)容，多數(shù)與自己想的事情，看到的事情，或者是以前經(jīng)歷過的事情有關(guān)系，噩夢主要是與緊張焦慮，思慮過多，壓力過大，或者看到了一些恐懼的事情有關(guān)你，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時(shí)的治療。