請問各位醫(yī)生，怎么樣才能瘦腿
男 | 31歲 2022-07-28 21:12:07
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 請問各位醫(yī)生，怎么樣才能瘦腿，圖片圈圈這個位置，在不打瘦腿針的情況下怎么樣才能把圈圈腿部這里瘦下來，比如做什么運動或者按摩？因為本人挺高的就是腿粗看上去沒有線條，我想瘦的和鉛筆一樣,圈圈哪里脂肪很多
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2022-07-29 10:19:34 我要投訴
首先需要運動，因為腿粗的人幾乎是由于缺乏運動導(dǎo)致局部脂肪堆積所導(dǎo)致的，可以通過科學(xué)的運動方式來幫助瘦腿，比如可以跳繩瑜伽青蛙趴，蹬自行車。在飲食上還需要避免高脂肪，高熱量，高糖分的食物。
2022-07-29 18:44
匿名追問
可以買一些按摩器按摩一下嗎？
2022-07-30 12:02醫(yī)生回答：
可以買一些按摩器按摩的，平時需要多做一些有氧運動。
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