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怎么才能瘦下來(lái)呀，穿什么都難看

保密 | 0個(gè)月 2022-07-28 10:28:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 怎么才能瘦下來(lái)呀，穿什么都難看

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì) 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-07-28 13:02:55 我要投訴

      瘦身需要管住嘴，邁開(kāi)腿，你身上要營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些富含粗纖維的食物和新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)避免熬夜，規(guī)律作息可既可以促進(jìn)身體的代謝加強(qiáng)體育鍛煉，不僅增強(qiáng)體質(zhì)還能瘦身。

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