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2022-07-28 12:17:45 我要投訴
腹部脂肪堆積是由于長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)，飲食上含有脂肪和熱量的食物較多，體內(nèi)無(wú)法消耗掉形成的堆積。減肥期飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含粗纖維的食物，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白還要加強(qiáng)體育鍛煉，不僅增強(qiáng)體質(zhì)還可以起到瘦身。
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