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2022-07-27 05:21:25 我要投訴
兒童日常生活中如果經(jīng)常多吃一些蔬菜，能夠提供補充維生素的礦物質(zhì)，也可以補充一些膳食纖維。蔬菜能夠為人體提供一些豐富的維生素C，維生素B1胡蘿卜素或煙酸等，可以補充人體所需要的營養(yǎng)，維持人體的身體健康，也可以預防一些缺鐵性貧血的發(fā)生。也要補充一些膳食纖維，經(jīng)常吃一些高纖維的蔬菜，如芹菜韭菜等能促進胃腸蠕動。平時孩子也要多在太陽下進行一些戶外運動，能促進鈣的吸收。
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