焦慮很心慌感覺自己會(huì)死
女 | 18歲 2022-07-26 22:57:56
1人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 和對(duì)象異地一年了，昨天得知我們會(huì)到一個(gè)地方上學(xué)，很激動(dòng)但是得知之后就很心慌，還有一個(gè)月開學(xué)，老感覺一個(gè)月里我們會(huì)出點(diǎn)啥事，比如死亡，這是為什么
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2024-02-19 15:40:05 我要投訴
根據(jù)你描述的情況來看，這應(yīng)該是由于你過度的在意你們倆之間的關(guān)系，擔(dān)心可能會(huì)出現(xiàn)一些不好的變化。所以過度的擔(dān)心焦慮的話就會(huì)胡思亂想。如果你們倆平時(shí)關(guān)系比較穩(wěn)定的話，那么就找一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要老是把這件事情放在心里，順其自然的去發(fā)展你們的關(guān)系過度的擔(dān)心害怕患得患失，反而容易讓你在和他相處的過程中畏手畏腳，不能夠展現(xiàn)出真實(shí)的自己和舒適的交往。
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