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經(jīng)常熬夜的人吃維生素B有好處嗎

保密 | 0個月 2022-07-25 16:42:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常熬夜的人吃維生素B有好處嗎

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649
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2022-07-25 17:02:22 我要投訴

      經(jīng)常熬夜的人可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充B維生素。有利于緩解壓力，抗疲勞。平時盡量少熬夜，熬夜不利于身體的健康，所以一定要盡量的避免。并且飲食多樣化，蔬菜水果魚肉蛋奶，合理搭配有利于身心健康。

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