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長(zhǎng)期吃素食對(duì)身體好嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-07-23 17:42:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期吃素食對(duì)身體好嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-07-23 22:51:32 我要投訴
長(zhǎng)期吃素食對(duì)身體也不好，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松，有可能也會(huì)影響生育功能。建議平時(shí)合理飲食，葷素搭配。長(zhǎng)期素食身體有可能會(huì)缺乏脂肪和蛋白質(zhì)，容易造成機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)不良。建議平時(shí)可以吃些高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉等，多吃新鮮蔬菜和水果。
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