節(jié)后可以長期吃素食嗎？

      不可以，適當?shù)某孕┣宓嬍晨梢詼p輕肝臟及腸胃的負擔，但是如果長期吃素，身體很難保持營養(yǎng)均衡，抵抗力也會不足，容易缺維生素、鐵、鋅等礦物質(zhì)。要葷素搭配合理飲食

      春節(jié)過后不建議吃全素食。以免造成身體營養(yǎng)不良?？梢赃m量的多吃一些素食，會在一定程度上減輕胃腸道的負擔。但不推薦長期吃素，因為素食者要保持均衡的營養(yǎng)，有一定的難度。素食者時間過長易導致蛋白質(zhì)抑制病毒維生素等礦物質(zhì)的缺乏，容易引起身體營養(yǎng)不良。