睡覺做夢總是夢到干活，這是怎么回事？
男 | 27歲 2022-07-23 08:26:57
1人回復
來自深圳市
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生 最近睡覺睡眠不好，斷斷續(xù)續(xù)難入睡，總是睡著夢到在工作的場景，是什么原因，要注意什么，怎么恢復呢
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2022-07-23 08:41:55 我要投訴
睡覺做夢屬于正常的情況，實際上人每天都會有做夢，但是在淺睡眠階段做夢更容易被記起，感覺多夢說明睡眠的質(zhì)量相對比較差，睡眠淺。影響睡眠及做夢的因素，包括疲勞、思慮過多、情緒不穩(wěn)等情況，白天要注意勞逸結合，適當?shù)木徑膺^度疲勞的情況，睡前要避免興奮，情緒穩(wěn)定，減少思慮，必要時可以服用點安神補腦液等藥物。
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