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晚上精神，白天老是困怎么辦了

保密 | 0個月 2022-07-21 18:19:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上精神，白天老是困怎么辦了

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王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網(wǎng)友：34926
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2022-07-22 18:24:20 我要投訴

      到了晚上感覺到很精神不困睡得少，第2天出現(xiàn)困乏的情況，一般考慮患者的睡眠節(jié)律出現(xiàn)了異常，這種情況建議規(guī)律作息，適當?shù)倪M行體育鍛煉，逐漸調(diào)整過來，如果說自己調(diào)整困難的話可以通過精神科醫(yī)生的幫助

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