白天感覺困，而晚上卻很精神

      病情分析：
      失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。影響患者日間生活及工作。
      指導(dǎo)意見：
      保持合理的睡眠期望；不要把所有的問題都?xì)w咎于失眠；保持自然入睡，避免過度主觀的入睡意圖（強(qiáng)行要求自己入睡）；不要過分關(guān)注睡眠；不要因?yàn)橐煌頉]睡好就產(chǎn)生挫敗感；培養(yǎng)對(duì)失眠影響的耐受性
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析。你白天情緒低落，不想做事情。晚上睡不著，是出現(xiàn)了一定的睡眠障礙。考慮可能是與最近的心理壓力過大，有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您應(yīng)該規(guī)律自己的作息。多和親戚朋友進(jìn)行交流，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜。也可以服用一些安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理一下。