健康咨詢描述: 每年參加一次考試,前兩次都是因?yàn)榕驴疾缓媚貌坏礁吖べY緊張焦慮,考試時(shí)手抖心慌,現(xiàn)在發(fā)展到明天考試,今天就心慌,焦慮,其實(shí)自己也知道只不過是一個(gè)考試,但還是想起前兩次失敗不自覺的焦慮緊張
目前通過您所描述的整個(gè)問題情況來看,還是考慮于你目前的固大的心理壓力而導(dǎo)致的一個(gè)厄一個(gè)問題,目前能夠嗯建議你的,就是先通過自我這個(gè)有效調(diào)整看。當(dāng)自己不能有效條件時(shí),可以進(jìn)行所在地觀音樂的心理衛(wèi)生科,向心理科醫(yī)生給予有效的干預(yù)調(diào)理,看看能否解決當(dāng)前存在的問題。
根據(jù)你的描述,這種情況下首先還是需要考慮是由于焦慮緊張引起的,考試前可以用些降低心率的藥物,比如美托洛爾,平靜心情,注意不要過度緊張,需要積極的鍛煉身體,增強(qiáng)自身體質(zhì)。什么情況都要放松啊。
這種藥物一般藥店有賣嗎?心跳厲害,快折磨死我了,是不是上兩次都有因?yàn)槭侄恫荒艽虺勺侄〉木壒?,才?dǎo)致這情況更嚴(yán)重了,還有什么有效方法嗎
首先需要調(diào)節(jié)好心態(tài)的,不要過于緊張,心率如果過快,藥店有這個(gè)藥物的
一般都是考試的時(shí)候,如果是有焦慮癥的這個(gè),可能出現(xiàn)有出汗比較多的這個(gè)可能性不能正常寫字的,這個(gè)首先需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查的,這個(gè)一般都是需要通過藥物進(jìn)行控制病情進(jìn)一步的發(fā)展,如果是過于緊張焦慮的,這個(gè)都是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)影響身體的
以上是對(duì)“考試焦慮手抖手心出汗,不能正常打字”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
什么藥物能先緩解一下,明天又要考試了,現(xiàn)在就感覺心慌氣短的厲害
一般這種情況都是不可以隨意用藥的,這個(gè)需要到醫(yī)院。
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