健康咨詢描述: 有一次一個(gè)認(rèn)識(shí)的男生強(qiáng)吻我,我當(dāng)時(shí)心慌還感覺心疼,而且特別緊張,有點(diǎn)手抖,貼別害怕,也感覺惡心。
指導(dǎo)意見:
也屬于正常的情況了,所以還是要注意放松自己的心情,不給自己太大的心理壓力的,一旦學(xué)會(huì)放松心態(tài),釋放自己的壓力了,注意加強(qiáng)營養(yǎng)飲食,多吃瓜果和蔬菜,學(xué)會(huì)放松心情,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的。
抗拒任何男生的肢體接觸,這種情況有可能是內(nèi)心壓力大或者是曾經(jīng)受到過傷害,也有可能對男女的交往有錯(cuò)誤的認(rèn)知,對于你這個(gè)年齡的女孩子來說,交異性朋友是正常的,在和自己喜歡的異性朋友在一起的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)挠幸恍┲w接觸,能夠增進(jìn)雙方的感情。
平常要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要保持樂觀的心態(tài),不要存在恐慌焦慮的心態(tài),多與他人溝通,放松心情,可以轉(zhuǎn)移注意力多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)比如爬山、游泳、打球、跑步、跳繩等,適當(dāng)看一些科學(xué)的書籍。
以上是對“抗拒任何男生的肢體接觸”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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