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大量跑步運(yùn)動(dòng)后腰部八髎處肌肉硬塊

男 | 20歲 2022-07-17 19:23:34 1人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述： 兩天內(nèi)大量運(yùn)動(dòng)，感覺腰部酸痛，按摩腰的時(shí)候八髎處肌肉摸著有硬塊 具體位置我用圖標(biāo)一下 位置是腰下部脊柱右側(cè)屁股上面


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孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。 幫助網(wǎng)友：22190
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2022-07-18 08:37:08 我要投訴

      這種情況要考慮局部肌肉軟組織的損傷，也要考慮是否存在腰肌勞損的情況，注意休息，暫時(shí)不建議進(jìn)行超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可以在疼痛明顯的部位外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊

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