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我突然感覺我真的很頹廢
保密 | 0個(gè)月 2022-07-16 15:24:33
1人回復(fù)
來自桂林市
健康咨詢描述： 從昨天開始我打算開始在理科上從0開始，一點(diǎn)一點(diǎn)把以前的知識(shí)弄懂去，可昨天我沒看多久就不想看了，今天直接沒有看的念頭了，我花了這么多錢買的教材書。突然感覺我真的是三分鐘熱度，很沒用，很沒有男人該有的擔(dān)當(dāng)。我不知道我要怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 12:18:01 我要投訴
你突然感覺你自己很頹廢?？磿戳艘稽c(diǎn)，看不下去，像這種，一開始可能感覺書枯燥無味，可能不太想，看你可以找一個(gè)和你差不多的人，兩個(gè)人互相督促學(xué)習(xí)，你也可以每天制定看書的計(jì)劃，比方說你每天必須看多少章節(jié)不看完不做別的事情，這樣給自己規(guī)定上任務(wù)，以后可能會(huì)好一點(diǎn)的，在不想看的時(shí)候及時(shí)的暗示自己。告訴自己，一定要看下去。再堅(jiān)持一會(huì)兒，再堅(jiān)持一會(huì)兒，用這種方式來告訴自己，認(rèn)真的去做，只要達(dá)到了你的理想的話，那你就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，你也可以去心理科做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
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