我是真的真的真的很想瘦惹

      病情分析：
      目前你還在發(fā)育的階段，過度減肥，對你的生長發(fā)育沒有好處
      指導意見：
      最科學的減肥方法就是少吃多運動，只有你管住嘴，邁開腿才可以起到減肥的效果！
      

      病情分析：
      您好，減肥就是多運動的，多活動的，這樣子的話比較好的。所以運動必須得，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，可注意控制體重得，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      目前這個身高體重，不算胖呀。適當通過飲食及運動就可以了
      指導意見：
      所說的身高體重，可以通過，以合理飲食，適當?shù)倪\動，來進行減肥，也可以付出點中藥去濕健脾，減肥
      
      以上是對“我是真的真的真的很想瘦惹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種肥胖的話，可以多運動減肥比較合適，可以每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以多運動減肥比較合適，建議可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

      病情分析：
      你好，你還小現(xiàn)在還處于生長發(fā)育期，不要盲目的減肥。
      指導意見：
      建議：根據(jù)你給出的身高體重計算BMI值是屬于正常范圍。不要再吃減肥藥了，適當控制脂肪的攝入，多運動就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，14歲目前你還在發(fā)育的階段，減肥要以健康的方式為前提，可以采用控制飲食和運動相結(jié)合的方式。
      指導意見：
      建議你首先從飲食做起，飲食上少吃肉類、甜品、零食、以及油炸性食物，合理飲食。其次，運動上每天堅持做適當?shù)倪\動，早晚各自進行一段時間的鍛煉，達到消耗體內(nèi)熱量的效果。最后，按摩，運動之后洗個熱水澡加以按摩，效果會更加明顯，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。