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有沒有安全減肚腩的方法

保密 | 0個(gè)月 2022-07-16 10:03:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有沒有安全減肚腩的方法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-07-16 10:46:47 我要投訴

      安全減掉肚腩，就是健康飲食體育鍛煉，多吃些富含有維生素和纖維素的蔬菜水果，可以促進(jìn)脂肪的分解代謝，不要吃些肥肉，大量甜食，油炸油煎食品，不喝碳酸飲料，一定注意多運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳，練瑜伽，跳繩，加速脂肪的燃燒，能夠減掉肚子上的贅肉。

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