如何快速長(zhǎng)高，想從150長(zhǎng)到170

男 | 17歲 2022-07-15 19:52:28 2人回復(fù) 來自安慶市

健康咨詢描述：男17周歲了，才155cm還能長(zhǎng)高嗎，想長(zhǎng)到170cm可以嗎不胖，二三年沒長(zhǎng)了

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2022-07-16 09:45:13 我要投訴

一般青春發(fā)育期是身體發(fā)育的重要階段，一般一個(gè)人的身高和先天性的遺傳有一定關(guān)系，后天和自身的營養(yǎng)狀況有關(guān)系，現(xiàn)在是不是能夠長(zhǎng)高，也要看具體骨垢線是否有閉合，如果沒有閉合的話，平時(shí)也是需要營養(yǎng)飲食的，同時(shí)多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，瘦肉，魚類，多喝奶，保持充足的睡眠時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)。

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2022-07-16 09:21:03 我要投訴

17歲確實(shí)來說已經(jīng)是在青春期的晚期了，所以這個(gè)時(shí)期可能增長(zhǎng)的就比較慢一些，但是每個(gè)人增長(zhǎng)的早晚是不一樣的，另外自己平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多打球，多跳高，可能會(huì)有一定的好處的，另外一定要增加營養(yǎng)