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我整天得坐著，所以腿比較胖，該怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-07-15 09:03:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我整天得坐著，所以腿比較胖，該怎么辦

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-07-15 10:08:04 我要投訴

      身體肥胖，需要減少高熱量、高脂肪的食物的攝入量，日常飲食需要多補(bǔ)充新鮮的蔬菜，增加一些水果，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果經(jīng)常坐著不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，是很容易使身體發(fā)胖的。

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