晚飯后可以運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-07-15 07:28:56
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健康咨詢(xún)描述： 晚飯后可以運(yùn)動(dòng)嗎
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王麗娟 淄博市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-07-15 07:53:09 我要投訴
晚飯后是可以活動(dòng)的，這個(gè)時(shí)候正常的運(yùn)動(dòng)它是可以的，它一定要正常的在飯后半小時(shí)左右再活動(dòng)，因?yàn)檫^(guò)早的活動(dòng)容易出現(xiàn)胃部不舒服，半小時(shí)之后進(jìn)行這個(gè)小幅度的活動(dòng)，它都是可以的，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也都有一定的這個(gè)好處及效果。
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