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男人瘦肚子的方法

保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 16:48:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男人瘦肚子的方法

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-07-14 17:55:13 我要投訴

      日常飲食要清淡，少吃高熱量、高脂肪的一些食物，在減肥瘦身期間應(yīng)該保證身體營養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的蔬菜，增加瘦肉，要加強(qiáng)適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持有助于男人瘦肚子的。

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