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2022-07-14 14:11:43 我要投訴
小腿特別粗，可以通過(guò)均衡飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持來(lái)瘦小腿運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步，慢跑游泳打球，運(yùn)動(dòng)量每天需要保持在40分鐘以上。每餐飯不要超過(guò)20%的主食，最好吃到七分飽就可以了。
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