壓力有些大，會(huì)有強(qiáng)迫性思考的行為
健康咨詢描述： 糾結(jié)壓力大是會(huì)導(dǎo)致失眠還是嗜睡，我見網(wǎng)上兩個(gè)好像都有，嗜睡的特點(diǎn)是什么呢
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最近壓力大，而且是出現(xiàn)這種失眠的情況下，建議可以通過藥物的方式來調(diào)理一段時(shí)間，比如說可以使用安神補(bǔ)腦液，或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來緩解此類情況，防止出現(xiàn)其他癥狀。另外近期要多出一個(gè)就出現(xiàn)一些敏感的其他食物。
這個(gè)嗜睡和大量運(yùn)動(dòng)后的睡眠增加有關(guān)系嗎
確實(shí)，有一定的關(guān)系
嗜睡不是壓力大導(dǎo)致的嗎，運(yùn)動(dòng)后的睡眠我卻沒感到壓力啊
是的，是的
你在壓力大的時(shí)候有一些強(qiáng)迫的行為，別人嗜睡，而你失眠這個(gè)并不一樣的，大多數(shù)是失眠。如果你目前這種狀態(tài)，對(duì)你的生活工作學(xué)習(xí)有影響。那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥，治療自己，學(xué)會(huì)緩解壓力，多培養(yǎng)些興趣愛好出現(xiàn)強(qiáng)迫行為的時(shí)候，不要去關(guān)注，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
壓力大的嗜睡和運(yùn)動(dòng)后的嗜睡一樣嗎，嗜睡應(yīng)該沒有壞處吧，我反而不想失眠
肯定是不一樣大的呀，運(yùn)動(dòng)后嗜睡主要是疲勞造成的壓力大，嗜睡，主要是精神心理的原因?qū)е碌难?。睡得過多對(duì)人體也不好，要根據(jù)自己的年齡段，你這個(gè)年齡一般的8個(gè)小時(shí)左右都是可以的，不要睡得過多，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
好的謝謝，請(qǐng)問壓力大后導(dǎo)致嗜睡或失眠可能性是一樣大的嗎
這個(gè)真的不好說，因人而異。你自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，早晨起來適當(dāng)?shù)娜敉膺\(yùn)動(dòng)，這樣能夠保持大腦清醒。而且也有利于晚上的睡眠。
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正常人由于各種因素可以出現(xiàn)一些睡眠問題，表現(xiàn)為睡眠與覺醒障礙，例如睡眠增加或者是睡眠減少。嗜睡增加，比較常見的是嗜睡，睡眠減少比較常見的，例如失眠入睡困難等。嗜睡也是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠過度增加，意識(shí)清晰度下降。大多與精神心理因素或者是與軀體因素有關(guān)。
以上是對(duì)“壓力有些大，會(huì)有強(qiáng)迫性思考的行為”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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