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為什么適量運(yùn)動(dòng)有好處，而不運(yùn)動(dòng)和過量運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2022-07-05 17:11:07
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來自未知
健康咨詢描述： 為什么適量運(yùn)動(dòng)有好處，而不運(yùn)動(dòng)和過量運(yùn)動(dòng)
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陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-07-09 16:03:04
適量的運(yùn)動(dòng)的話，是對(duì)身體有一定的好處的，適量的運(yùn)動(dòng)可以提高自身的抵抗能力以及免疫能力，但是如果經(jīng)常性的不運(yùn)動(dòng)的話，是會(huì)進(jìn)一步的造成自身體質(zhì)的變差，而是過量的運(yùn)動(dòng)的話也會(huì)對(duì)自身的肌肉以及關(guān)節(jié)造成損傷。
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