多運(yùn)動(dòng)有什么好處？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-23 10:27:29
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健康咨詢(xún)描述： 多運(yùn)動(dòng)有什么好處？
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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2021-05-23 13:45:49 我要投訴
運(yùn)動(dòng)可以抵御疾病，鍛煉可以降低心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，使血液通暢。運(yùn)動(dòng)可以防止肥胖，有利于減肥。運(yùn)動(dòng)可以使精力充沛，有助于體內(nèi)將氧氣和養(yǎng)分輸送到各個(gè)器官，是心血，管系統(tǒng)工作效率更高，運(yùn)動(dòng)還可以改變睡眠，使睡眠質(zhì)量更好。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤(pán)突出,肥胖癥
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2021-05-23 12:39:25
多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力預(yù)防疾病，同時(shí)身體更加健康，如果有些微胖的話還是可以減肥的。多運(yùn)動(dòng)可以鍛煉我們的意志，不要輕易放棄一件事。
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