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2022-07-04 09:32:56 我要投訴
每天晚上堅(jiān)持做仰臥起坐一般情況下是可以達(dá)到瘦肚子的效果，同時(shí)在飲食上也要加以控制，避免過(guò)多脂肪和熱量的攝入，要養(yǎng)成良好的生活作息，同時(shí)運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持停止運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)反彈的效果。
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