仰臥起坐真的可以瘦肚子嗎

      病情分析：
      你好！長期做仰臥起坐主要就是鍛煉腹部肌肉發(fā)育情況的。
      指導(dǎo)意見：
      仰臥起坐的鍛煉是需要長期堅(jiān)持鍛煉才會有作用的，短期內(nèi)一般是沒有什么作用的。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，產(chǎn)后什么時候能夠把肚子恢復(fù)好，是因人而異的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，做仰臥起坐對減肚子是起一定作用的，但是具體能不能減回去是因人而異的，建議你可以長期堅(jiān)持一段時間，觀察著看。
      

      病情分析：
      您好！很榮幸為您解答問題，仰臥起坐當(dāng)然可以瘦身的，只要您堅(jiān)持鍛煉就有效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議您堅(jiān)持鍛煉，同時也可以進(jìn)行跑步，游泳等體育鍛煉，只要堅(jiān)持會有效果，注意營養(yǎng)均衡，不宜過度勞累。
      
      以上是對“仰臥起坐真的可以瘦肚子嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您告知的情況確實(shí)是肚子上脂肪太多導(dǎo)致的肚子大，是可以經(jīng)過鍛煉消除的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定得嚴(yán)格控制飲食，不要長時間坐著不運(yùn)動，通過做瑜伽、平板支撐、仰臥起坐等就可以瘦肚子。
      

      你好，如果說想是減脂的話，最好是通過做有氧運(yùn)動來進(jìn)行，比方說快走，慢跑都是可以的，但是一定要注意每次運(yùn)動半個小時以上，這樣才會有減脂的效果。仰臥起坐，減腹運(yùn)動，等腹部力量練習(xí)，是可以輔助塑形的。