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頸椎痛，一動就疼，如何治療

男 | 16歲 2022-07-03 19:14:00 1人回復 來自青島市

健康咨詢描述： 平時經(jīng)常低頭學習或玩手機，最近換個了高的枕頭，平時健身，舉啞鈴什么的，剛剛舉啞鈴的時候明顯感覺頸椎特別痛，是不是和健身有關(guān)，如何治療

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 10:03:33 我要投訴

      這種情況要考慮頸椎局部肌肉軟組織勞損性疼痛，一定要注意休息，改變頸椎的不良姿勢，可以佩戴一段時間的頸托，一定避免長時間低頭學習或玩手機，可以學習一段時間休息一下，同時可以外用活血止痛的中藥貼膏配合局部理療

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