身高185但是體重只有100斤
男 | 17歲 2022-06-29 17:50:18
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 從小到大都瘦，吃什么都不長(zhǎng)胖，不挑食不厭食，要怎么辦才能長(zhǎng)胖？
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2022-06-29 18:05:59 我要投訴
根據(jù)預(yù)留的身高體重確實(shí)屬于消瘦體系，消瘦體型的人群，如果沒(méi)有挑食偏食，可能是和食物吸收以及家族遺傳有關(guān)系，平時(shí)可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)來(lái)增加食欲，從而增加進(jìn)食量來(lái)增加體重，可以多吃各種的瘦肉，禽肉，蛋類，奶制品等蛋白質(zhì)。適當(dāng)吃含糖分高的食物，比如甜品
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