怎樣判斷自己是不是體濕肥胖，怎樣減肥比較有效呢？
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生，要怎樣判斷自己是不是體濕肥胖呀？我吃的很少，但是體重就是下不來(lái)，肚子大，腿粗，胳膊粗，肉很宣，減肥都不是很好減，想問(wèn)各位醫(yī)生怎樣減肥比較有效果。身高170、體重130斤
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
身高170，體重130，肚子大，這種情況注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等，還要注意調(diào)整飲食結(jié)核。不能喝碳酸飲料。避免過(guò)多的吃面食。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
按照你的身高計(jì)算，現(xiàn)在的實(shí)際體重是正好的，連超重的超重都沒(méi)有達(dá)到，更不是肥胖，所以就會(huì)很難減下來(lái)。是不是濕性體質(zhì)需要到醫(yī)院來(lái)面診，根據(jù)癥狀，舌苔，脈象來(lái)綜合分析判斷。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
想要去判斷自己是否是體濕肥胖，首先針對(duì)媒體是被告的患者來(lái)說(shuō)，要看你在平常的飲食上有沒(méi)有便秘的癥狀，吃什么都出現(xiàn)便秘，而且這與自身代謝的速度也是很慢的，針對(duì)于如果是提示的患者還是需要及時(shí)的通過(guò)藥物的方式進(jìn)行改善的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
以上是對(duì)“怎樣判斷自己是不是體濕肥胖，怎樣減肥比較有效呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
