經(jīng)常做噩夢(mèng)是身體哪里出了問(wèn)題？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-25 09:29:19
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 經(jīng)常做噩夢(mèng)是身體哪里出了問(wèn)題？應(yīng)該怎么才能不做夢(mèng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:07:07 我要投訴
夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)，沒(méi)有記住。噩夢(mèng)主要是緊張焦慮，思慮過(guò)多，壓力過(guò)大，或者遇到了一些恐懼的事情等原因?qū)е碌?。要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)于的緊張焦慮，最好是讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下，適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)治療。
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