朋友突然病逝，我的心情一直調(diào)節(jié)不過來

      朋友突然病逝，對你的身心來說打擊還是比較大的，您接受不了，首先像出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)去進(jìn)行調(diào)整，您像這種情況下你已經(jīng)走到了一個死胡同里面，這種情況下先接您去注意身體健康在平常的時(shí)候多去鍛煉提高自身免疫力，加強(qiáng)自身的健康

      生老病死是自然規(guī)律，你目前這種情況可能是因?yàn)槟愕耐瑢W(xué)突然病逝，給你造成了很大的心理陰影，也對你來說比較震撼，可能對死亡有些恐懼。再加上你將要失業(yè)，可能目前。想到了你的情緒，首先自己要冷靜理性的坐下來，想一下你下一步的工作，根據(jù)你的專業(yè)在繼續(xù)找合適自己的工作，其次。每當(dāng)想起你同學(xué)病逝這件事，及時(shí)的找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，并且告訴自己。是自然規(guī)律，別人沒有辦法改變。我們每個人都要活在當(dāng)下，把自己目前該做的事情做好。也要注意關(guān)注自己的健康，定期的做一些健康查體。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，去做個心理的疏導(dǎo)和治療，對你會有幫助的。