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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-06-24 13:06:37 我要投訴
去掉腸道的脂肪，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。一定不要吃些高糖，高脂肪的食物，像蛋糕肥肉，大量甜食，還有注意。運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，控制體重，像跑步，游泳，做仰臥起坐，消耗脂肪，減少體內(nèi)脂肪堆積。
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